He otinga waha kohuke huaora matatini
Ko te Huaora A te ingoa o te roopu retinoids whakarewa ngako, tae atu ki te retinol, retinal, me te retinyl esters [1-3].Ko te Huaora A he whai waahi ki te mahi aukati, te tirohanga matakite, te whakaputa uri, me te whakawhitiwhiti waea.1,4,5].He mea tino nui te Huaora A mo te tirohanga matakite hei waahanga nui o te rhodopsin, he pūmua e kuhu ana i te marama ki roto i nga kaiwhakawhiwhi retinal, na te mea e tautoko ana i te rereketanga me te mahi o nga kiriuhi conjunctival me te kiore [2-4].Ka tautoko hoki te Huaora A i te tipu me te rereketanga o nga pūtau, e whai waahi nui ana ki te hanga me te tiaki tonu o te ngakau, nga ngongo, nga whatukuhu, me era atu whekau.2].
Ko te Huaora D he huaora ngako-wairewa kei roto i nga kai iti rawa, ka taapiri atu ki etahi atu, ka waatea hei taapiri kai.Ka puta ano i roto i te mutunga ka pa ana nga hihi ultraviolet mai i te ra ki te kiri ka puta te whakahiato huaora D.Ko te Huaora D i puta mai i te ra, te kai, me nga taapiringa karekau noa, me uru ki te rua hydroxylations i roto i te tinana mo te whakahohe.Ko te tuatahi ka puta i roto i te ate me te huri i te huaora D ki te 25-hydroxyvitamin D [25 (OH) D], e mohiotia ana ko te calcidiol.Ko te tuarua ka puta tuatahi i roto i te whatukuhu me te hanga i te 1,25-dihydroxyvitamin D [1,25(OH) physiologically actively.2D], e mohiotia ana ko calcitriol [1].
Ko te Huaora E he antioxidant ka puta mai i roto i nga kai penei i te nati, nga kakano, me nga huawhenua matomato.Ko te Huaora E he huaora ngako-wairewa he mea nui mo te maha o nga tukanga i roto i te tinana.
Ka whakamahia te Huaora E ki te rongoa, ki te aukati ranei i te ngoikoretanga o te huaora E.Ko nga tangata whai mate etahi e hiahia ana ki te huaora E.
Tito:
Huaora A, D, E, B, etc
Tohu:
I whakamahia tenei hua mo te koretake o te huaora, nga raru tipu, i muri i te maimoatanga paturopi, nga raru whakatipu.
Inenga me te Whakamahi:
Ma te waha,
heihei: 1ml uru ki te wai 5L
Kau:1ml mo te 5-10 kg o te taumaha tinana.
Nga kuao kau: 1ml mo te 10-20 kg o te taumaha tinana.
Hipi me te koati: 1ml mo te 5-10 kg o te taumaha tinana.
Rahi kete: 500ml mo ia pounamu.1L mo ia pounamu.
